How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good نمط حياتك

How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good نمط حياتك

Blog Article

يستعمل الكثير من الناس ولا سيما السيدات وسائل عديدة ومتنوعة للعناية بالبشرة وهناك اعتقادات خاطئة حول بعض هذه الوسائل فيما ...

وجدت دراسات مقارنة برامج إنقاص الوزن أن أغلب البرامج تنجح في إنقاص الوزن على المدى القصير مقارنةً بعدم الالتزام ببرنامج.

تابعنا على تويتر تابعنا على فيسبوك تابعنا على يوتيوب تعلم البرمجة موسوعة حسوب دروس ومقالات

أخذ اللقاحات الضرورية عند السفر للدول الموبوءة بمرض أو عدوى ما.

الالتقاء المنتظم مع الأقارب والأصدقاء والتحدث حول مواضيع مختلفة.

تجنب تناول الطعام قبل النوم، إذ قد يسبب ذلك ارتجاع المريء وزيادة الوزن.

المال الذي نملكه، وقدرتنا على التخطيط الفعال من اجل المستقبل، والتأثير على الخيارات المتاحة لنا.

التأكد من طبخ الطعام، وخاصة اللحوم، على درجة حرارة مناسبة للقضاء على البكتيريا الضارة، وغسل الفواكه والخضروات الطازجة جيداً.

وتجدر الإشارة إلى أن تعديل السلوك بالغ الأهمية، وقد يكون له أكبر الأثر على جهود إنقاص الوزن على المدى الطويل.

الدهون تلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، ولكن يجب الاعتدال في استهلاكها.

لكن لا تقلق فأنت تعرّف على المزيد إنسان طبيعي ولا تعاني من أي أمراض خطيرة بل أنت إنسان طبيعي تماماً، وهذا ليست حالة مرضية كما تعتقد!

حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة

دليلك الشامل في المنح الدراسية

اذهب إلى المحتوى عرض العطلة الصيفية: احصل على دورتين بسعر دورة واحدة ×